ENDURANCE
Resistencia, carrera y estaciones
Sesiones de 45’ enfocadas en el desarrollo de la resistencia cardiovascular y la capacidad aeróbica, combinando diferentes formatos de trabajo continuo e intervalos. El objetivo es mejorar tu eficiencia, mantener ritmos sostenidos y aprender a gestionar el esfuerzo durante más tiempo.
Utilizamos máquinas como remo, bike o ski, junto a carrera y ejercicios funcionales, para crear sesiones dinámicas y progresivas que te ayuden a ganar fondo, recuperarte mejor entre esfuerzos y rendir más en tus entrenamientos. Adaptadas a todos los niveles, son ideales para construir una base sólida de resistencia.
¿ES PARA TI?
Si buscas fondo, mejorar tus ritmos o preparar pruebas de carrera y estaciones, esta es tu clase. Incluida en la tarifa general, como todas.