NOLIMITS
BOX
No pongas límites a tus sueños. Nunca digas nunca. Porque los límites, como el miedo, a menudo son tan sólo una ilusión. Para descubrir tu propio potencial, primero identifícalos, a partir de ahí ten el valor de superarlos.
NOLIMITS BOX LLOSETA es un reflejo de mi aprendizaje constante, superación personal y búsqueda de la eficiencia plasmada en el deporte.
Un espacio en el que conviven diferentes disciplinas y en el que desarrollo mis propios sistemas de entrenamiento para conseguir que mis alumnos obtengan los máximos resultados en el mínimo tiempo posible.
He practicado infinidad de deportes. He entrenado miles de horas. He competido en varias disciplinas. He superado suficientes lesiones. He conseguido resultados inesperados. Me he formado en este mundo. Aprendo constantemente para mejorar, He conseguido los retos que me he propuesto. He desafiado mis propios límites.
¡Y AHORA MI OBJETIVO EN NOLIMITS ERES TÚ!
servicios
CROSSFITNESS
CLASES
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CROSSFITNESS
CLASES
Entrenamientos funcionales de alta intensidad variados y creativos. Para personas que quieran conseguir un cuerpo fitness, en forma. Diseñados para mejorar todas tus capacidades físicas: resistencia cardiovascular, fuerza, potencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio, precisión... La mayoría de ejercicios con peso se realizan con mancuernas, pesas rusas, wallballs... Se busca construir una base sólida a nivel muscular y mejora metabólica. A diferencia del Crosstraining no hay parte específica de halterofilia, gimnásticos avanzados ni cargas máximas. Si quieres mejorar tu condición física sin intención de competir en CrossFit* estas son tus clases.
OPEN
BOX
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OPEN BOX
Open Box es un espacio exclusivo para poder entrenar por libre con todo el material a tu disposición para disfrutarlo como consideres. Tú pones los límites. • Modalidad SOLO OPEN BOX: (sin clases dirigidas) solo o con otros compañeros. Podéis entrenar por vuestra cuenta, siguiendo una programación de otro centro/entrenador o bien comprar las programaciones que disponemos en el box. • Modalidad CLASES DIRIGIDAS + OPEN BOX: además de las clases podrás disponer de la zona Open Box en horario de apertura para practicar ejercicios que desees mejorar, realizar algún WOD que no pudiste hacer, reintentar alguno de ellos, sesiones de musculación, movilidad, técnica, cardio...
CROSSTRAINING
CLASES
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CROSSTRAINING
CLASES
Entrenamientos funcionales de alta intensidad variados y periodizados. Para aquellos que buscan un entrenamiento desafiante y técnicamente exigente que les permita conseguir su mejor estado de forma posible. Diseñado para mejorar todas tus capacidades físicas: resistencia cardiovascular, fuerza, potencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio, precisión... Se busca optimizar al máximo el rendimiento y conseguir dominar las diferentes disciplinas (halterofilia, gimnásticos, fuerza máxima...) Si quieres retarte a diario e incluso competir en CrossFit estas son tus clases.
NO
DIETAS
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NO
DIETAS
Las dietas suelen ser un fracaso para el usuario y un negocio más de la industria del fitness. La prohibición de alimentos no debe existir, se tienen que contemplar alternativas sanas, con un perfil nutricional óptimo y deliciosas. Además de ajustarse a tus preferencias, con un correcto cálculo individualizado del metabolismo basal, de la energía consumida, ajuste calórico y macros en función de cada objetivo. Claro que todo ello es difícil y conlleva mucho trabajo (no les compensa). Pero mi pasión por comer, me lo ha hecho poner en práctica a mi misma y yo te lo descubro a ti, para que puedas disfrutar de comer mientras consigues tu objetivo. Así que NO a las DIETAS. Sí a las NO DIETAS.
PERSONAL
TRAINING
ONLINE Y PRESENCIAL
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PERSONAL
TRAINING
ONLINE Y PRESENCIAL
Análisis de historial deportivo, antecedentes de lesiones y objetivos. Visualización de fotos. Valoración del estado de forma físico actual. Propuesta de planificación realista. Alta en APP con seguimiento personalizado. Escucha, acompañamiento, motivación... juntos para conseguir tu objetivo de la forma más eficiente posible y mantenerlo para siempre.
COACHES
JOANA
NICOLAU
Titulada oficial como Entrenadora Personal de Alto Rendimiento, Asesora Nutricional e Instuctora de Crosstraining. Federada en FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness). Logros personales: Running: 2ª España Wings For Life World Run, 3ª en Women's Marathon. Carrera de obstáculos Spartan Race: Mundialista. Triatlón: 5ª posición.
JOSE
GONZÁLEZ
He competido en natación, fútbol y capoeira. Participado en diferentes carreras hasta el formato de media maratón así como duatlones y triatlones. He completado las carreras más duras de Spartan Race. He conseguido podíums en campeonatos interacadémicos. Llevo realizando bodybuilding & powerlifting desde hace 20 años y actualmente disfruto de poder combinarlo con una planificación avanzada de Crosstraining.
LOS QUE LE DAIS SENTIDO - vuestra experiencia
Simply the Best:
La dieta más difícil del mundo
Querer es poder 💪🏼
Pura locura!!!
OPEN BOX, part de sa meva vida
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