NUTRICIÓN NOLIMITS · NODIETA
Come mejor, rinde mejor y aprende a alimentarte según tus objetivos
En NoLimits contamos con un servicio de nutrición propio, integrado dentro del box y dirigido por una profesional titulada, colegiada y especializada en nutrición deportiva y clínica.
Puedes acudir tanto si entrenas en NoLimits como si no. Trabajamos de forma totalmente personalizada según tu salud, objetivos, estilo de vida y entrenamiento: recomposición corporal, pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, rendimiento deportivo, mejora de hábitos, nutrición clínica, suplementación y antropometría ISAK.
NoDieta significa precisamente eso: no vivir siguiendo una dieta rígida, sino aprender a alimentarte con criterio, flexibilidad y herramientas que puedas mantener a largo plazo.
Y al estar dentro de NoLimits, la nutrición puede estar realmente conectada con tu entrenamiento y evolución, sin tratar ambas cosas por separado.
¿QUÉ SERVICIO NECESITAS?
PRIMERA CONSULTA NUTRICIONAL
Es el punto de partida para conocer tu situación, tus objetivos y cómo podemos ayudarte.
Durante la consulta valoramos tu alimentación, hábitos, horarios, entrenamiento, estilo de vida, antecedentes de salud y analíticas si dispones de ellas.
A partir de toda esta información, Martina prepara una planificación nutricional personalizada, adaptada a tus necesidades y a tu día a día.
La primera consulta tiene una duración aproximada de 60 minutos.
No se trata simplemente de recibir una dieta: el objetivo es que entiendas qué estás haciendo, por qué y vayas adquiriendo herramientas para gestionar mejor tu alimentación.
SEGUIMIENTO NUTRICIONAL
Los seguimientos sirven para valorar tu evolución, resolver dudas y adaptar la planificación a medida que avanzas.
Durante estas sesiones se pueden revisar:
- Evolución y cumplimiento de objetivos.
- Sensaciones, hambre, energía y recuperación.
- Rendimiento y cambios en el entrenamiento.
- Hábitos y dificultades del día a día.
- Ajustes de la planificación.
- Suplementación cuando sea necesaria.
- Composición corporal cuando esté indicado.
Las sesiones tienen una duración aproximada de 30 minutos.
La frecuencia de los seguimientos se adapta a cada persona y se va espaciando a medida que aumenta la autonomía.
ANTROPOMETRÍA ISAK
La antropometría permite valorar la composición corporal y su evolución mediante un protocolo estandarizado de mediciones.
Puede ser útil en objetivos de recomposición corporal, pérdida de grasa, ganancia de masa muscular o rendimiento deportivo.
Disponemos de:
ISAK Nivel 1
Valoración antropométrica para analizar diferentes medidas corporales y realizar un seguimiento objetivo de la evolución.
ISAK Nivel 2
Valoración más completa, indicada cuando se necesita un análisis más detallado de la composición corporal.
La antropometría puede realizarse como servicio independiente o como complemento del seguimiento nutricional.
No todas las personas necesitan una valoración ISAK. Martina te indicará qué tipo de control es el más adecuado según tu caso y tus objetivos.
¿TENGO QUE SER ALUMNO DEL BOX?
No. NoDieta · Nutrición NoLimits está abierto a cualquier persona, entrene o no en nuestro box.
Los alumnos con una tarifa activa en NoLimits disponen de precios especiales en consultas nutricionales y antropometría.
Si entrenas con nosotros, además, Martina podrá tener en cuenta el tipo de entrenamiento que realizas para que la estrategia nutricional esté realmente conectada con tus necesidades deportivas.
Tarifas
Consulta la tabla superior para ver todos los precios y condiciones actualizados.
Nutrición
Primera Consulta + Planificación Personalizada
Sesión de 60 minutos
Precio general
80 €
75 € Alumnos con tarifa activa
Seguimiento
Seguimiento nutricional
30 minutos
Precio general
60 €
55 € Alumnos con tarifa activa
ISAK 1
Valoración antropométrica
Precio general
55 €
50 € Alumnos con tarifa activa
ISAK 2
Valoración antropométrica
Precio general
65 €
60 € Alumnos con tarifa activa
Promoción Lanzamiento
PACK INICIO NODIETA
Primera consulta + planificación personalizada
120 €
precio habitual 130€, solo primeras 10 altas de Alumnos NoLimits
¿QUÉ DIFERENCIA HAY ENTRE EL SEGUIMIENTO NUTRICIONAL Y LA ANTROPOMETRÍA ISAK?
Aunque pueden formar parte del mismo proceso, no son lo mismo.
El seguimiento nutricional sirve para revisar tu evolución, resolver dudas y adaptar la planificación según tus objetivos, hábitos, sensaciones, entrenamiento y cambios del día a día.
La antropometría ISAK es una valoración específica de la composición corporal mediante un protocolo estandarizado de mediciones.
Puede utilizarse como complemento dentro de un proceso nutricional o contratarse de forma independiente cuando tenga sentido según el objetivo.
No todas las personas necesitan una valoración ISAK ni con la misma frecuencia. Martina te orientará sobre qué tipo de seguimiento o valoración es más adecuado en tu caso.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tengo que querer perder peso para acudir a nutrición?
No. El servicio puede orientarse a mejorar hábitos, rendimiento deportivo, composición corporal, ganancia de masa muscular, salud digestiva, nutrición clínica, suplementación o simplemente aprender a alimentarte mejor según tus necesidades.
¿Tengo que hacerme una antropometría ISAK?
No. La antropometría es una herramienta más y no está indicada ni es necesaria en todos los casos. Martina valorará contigo si puede aportar información útil y qué tipo de medición es la más adecuada.
¿Puedo reservar únicamente una antropometría ISAK?
Sí. Las valoraciones ISAK 1 e ISAK 2 pueden realizarse como servicio independiente aunque no estés realizando un seguimiento nutricional.
¿Qué tengo que llevar a la primera consulta?
Si dispones de analíticas recientes, informes médicos o información relevante sobre medicación o suplementación, puede ser útil llevarla. Martina te indicará previamente si necesita alguna otra información específica.
¿Cada cuánto tengo que hacer un seguimiento?
No existe una frecuencia igual para todo el mundo. Al inicio pueden ser necesarios seguimientos más cercanos y posteriormente ir espaciándose según tu evolución, objetivos y autonomía.
¿La nutrición está pensada solo para deportistas?
No. Aunque el servicio tiene un componente importante de nutrición deportiva por estar integrado en NoLimits, también se trabaja educación nutricional, hábitos, composición corporal, nutrición clínica y digestiva, entre otras áreas.
CONDICIONES GENERALES
Cancelaciones
Las cancelaciones deben comunicarse con un mínimo de 24 horas de antelación.
Las citas canceladas fuera de plazo o las no asistencias se considerarán realizadas y deberá abonarse el importe correspondiente.
En el caso de promociones o packs, la sesión se considerará consumida y no será reembolsable.
Pack Inicio NoDieta
El Pack Inicio NoDieta incluye:
- Primera consulta de 60 minutos + planificación personalizada.
- Primer seguimiento de 30 minutos.
El pack es personal e intransferible y sus servicios no pueden sustituirse por otros.
La fecha del primer seguimiento se establecerá junto a Martina según las necesidades y evolución de cada paciente.
La promoción de lanzamiento estará disponible únicamente para las 10 primeras altas de alumnos NoLimits.
Reservas y pagos
Las consultas se abonan en el momento de la sesión.
En el caso del Pack Inicio NoDieta, el importe completo del pack se abonará en la primera consulta.
La frecuencia de los seguimientos y la necesidad de realizar antropometría se determinarán de forma individual según la valoración profesional de Martina.
¿QUIERES RESERVAR O PEDIR INFORMACIÓN?
Escríbenos por WhatsApp, cuéntanos brevemente qué necesitas y te orientaremos hacia el servicio que mejor encaje contigo.