PILATES
En Lloseta, dentro del box
Sesiones impartidas por nuestra fisioterapeuta Oriana, enfocadas en mejorar la movilidad, la postura, el control corporal y la fuerza del core a través de movimientos controlados y conscientes. El trabajo se centra en la respiración, la estabilidad y la activación profunda de la musculatura, ayudando a corregir desequilibrios y prevenir molestias.
Mediante ejercicios progresivos y adaptados a todos los niveles, mejorarás la coordinación, la flexibilidad y el control del cuerpo, ganando fuerza y estabilidad para tu día a día y para complementar cualquier tipo de entrenamiento.
¿Solo Pilates o combinado? Puedes venir solo a Pilates, aunque donde más se nota es combinado con el resto de clases: mejora la postura, el core y el control corporal que usas en todo lo demás. Está incluido en la tarifa general, con los mismos créditos.
También existe Pilates Masters los miércoles, en grupo reducido, con opción de asistir de forma independiente.